일주일(3.6 ~ 3.12) 간 운동기록 '하루에 1만 보 씩 걷기' 목표로 잡고 걸어온 일주일간 기록 일 때문에 많이 걸은 적도 있고 해서 이번 주는 다른 주보다 더 쉽게 목표달성 한 것 같다 아침마다 턱걸이와 딥스 운동도 하고 나름 일주일 간 닭가슴살도 챙겨 먹으며 뿌듯한 한 주를 보낸 듯 ㅎㅎ 목요일은 회식이라 과식, 과음도 하고, 저녁에 야식으로 피자를 먹은 날도 있긴 하지만 이전의 나와 비교하면 칭찬할 만한 일주일이었던 것 같다 ㅎㅎ 오늘(일요일)은 비가 조금씩 내리기도 하거니와 나름 쉬어주는 하루라 생각하고 자유롭게 보내야지 ㅎㅎ 다음 주도 열심히 운동하고 걷고 건강식 잘 챙겨 먹으면서 지내볼 테다! 이번 주에 챙겨 먹은 내 맘대로 저녁식사 1 이번 주에 챙겨 먹은 내 맘대로 저녁식사 2 발아..