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운동일기(23. 3. 6 ~ 3. 12)

일주일(3.6 ~ 3.12) 간 운동기록 '하루에 1만 보 씩 걷기' 목표로 잡고 걸어온 일주일간 기록 일 때문에 많이 걸은 적도 있고 해서 이번 주는 다른 주보다 더 쉽게 목표달성 한 것 같다 아침마다 턱걸이와 딥스 운동도 하고 나름 일주일 간 닭가슴살도 챙겨 먹으며 뿌듯한 한 주를 보낸 듯 ㅎㅎ 목요일은 회식이라 과식, 과음도 하고, 저녁에 야식으로 피자를 먹은 날도 있긴 하지만 이전의 나와 비교하면 칭찬할 만한 일주일이었던 것 같다 ㅎㅎ 오늘(일요일)은 비가 조금씩 내리기도 하거니와 나름 쉬어주는 하루라 생각하고 자유롭게 보내야지 ㅎㅎ 다음 주도 열심히 운동하고 걷고 건강식 잘 챙겨 먹으면서 지내볼 테다! 이번 주에 챙겨 먹은 내 맘대로 저녁식사 1 이번 주에 챙겨 먹은 내 맘대로 저녁식사 2 발아..

[창원 진해 맛집] '행복한두부 화천점' 손두부와 보쌈 맛집!

창원 진해 맛집 '행복한 두부 화천점' 방문! 진해 석동에 1호점이 있고 이번에 새로 오픈한 '행복한 두부 화천점' 새로운 가게답게 인테리어도 깔끔해 보였어요 매일 아침 국산 콩으로 두부를 빚는다고 하네요 위치 ■ 주소 : 경남 창원시 진해구 백구로 94 (경남 창원시 진해구 화천동 1-6) ■ 전화번호 : 055-546-3364 ■ 영업시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 ( 21:00 라스트오더) ■ 주차는 다소 불편 메뉴판 평일 점심시간에 방문한 관계로 제일 BEST 메뉴 중 하나인 점심특선 '순두부 + 보쌈 정식'으로 주문! 밑반찬 1 주문하고 나니 밑반찬이 이렇게 나왔습니다 각종 나물들과 멸치볶음, 두부, 김, 샐러드가 있네요 특히 두부가 정말 손두부답게 맛있었어요 밑반찬 2 김치전 김치전도 ..

맛집 후기 2023.03.11

[김해 장유 맛집] '도도돼지국밥보쌈 장유본점', 부드러운 항정살 국밥 맛집!

김해 장유 무계 먹거리타운 맛집 '도도돼지국밥' 부드러운 항정살 국밥과 김치가 정말 맛있는 국밥집 위치 ■ 주소 : 경남 김해시 내덕로 6 (경남 김해시 무계동 152-7) ■ 전화번호 : 055-333-7747 ■ 영업시간 : 매일 08:00 ~ 22:00 (매월 첫 번째 목요일, 세 번째 목요일은 정기휴무) ■ 주차는 다소 불편 메뉴판입니다 국밥이 종류별로 있고, 수육과 순대, 보쌈도 있네요 여기는 특히 항정살 국밥을 많이 시켜 먹는 듯해서 저는 항정살 국밥으로 주문! 참고로 '항정살'은 돼지머리와 목을 연결해주는 근육살이며, 항정살, 갈매기살, 가브리살은 돼지고기에서는 최고의 부위라고 합니다. 마블링이 잘 퍼져 있어서 연하고 고소하며, 마블링이 1,000개라고 해서 천겹살 또는 천겹차돌이라고도 합니..

맛집 후기 2023.03.09

[창원 진해 맛집] '하이뽕 진해광화점', 짬뽕과 짜장면이 맛있는 퓨전짬뽕 맛집!

창원 진해 맛집, '하이뽕 진해 광화점'에 방문! 평일 점심에 짜장면이 먹고 싶어서 진해 현지인에게 추천받은 맛집입니다 평일이라 웨이팅은 많이 없었지만, 진해 도시의 특징답게 군인 손님들이 많이 보이더라고요 위치는 ■ 주소 : 경남 창원시 진해구 벚꽃로 20 103호 하이뽕 (경남 창원시 진해구 광화동 1-1) ■ 전화번호 : 055-551-1488 ■ 영업시간 : 11:00 ~ 21:00 (20:00에 라스트오더) (15:00 ~ 17:00 브레이크 타임) (매달 2, 4번째 목요일 정기휴무) 테이블은 4인 테이블 5개, 창가에 나란히 3명씩 앉을 수 있는 곳이 2곳 있었습니다 메뉴판 메뉴판입니다 퓨전 중화요리 식당답게 일반 중화요리 말고도 리조또나 크림뽕 등 젊은 세대들이 좋아할 만한 음식들이 많이 ..

맛집 후기 2023.03.08

[부산 개금 맛집] '성원칼국수' 우동맛 느낌의 칼국수 맛집!

줄 서서 먹는 부산 개금 맛집 '성원 칼국수' 위치는 ■ 주소 : 부산 부산진구 냉정로 220-1 (부산 부산진구 개금동 546-3) ■ 전화번호 : 051-891-1388 ■ 영업시간 : 11:30~20:00 (매 달 1, 3번째 일요일 정기휴무) 일주일에 한 번은 꼭 생각나는 맛집이라고 하네요 근데 가게가 도로변에 위치해 있어서 주차는 다소 불편할 수도 있으니 참고하세요 (주변 유료주차 구역에 하시길 추천) 식당 내부는 좌식 테이블이 10개 정도, 방 안에 2개 정도 더 있었습니다 좌식 테이블이 오랜만이라 허리가 조금 불편하긴 했네요 ㅠㅠㅋ 메뉴판 메뉴가 엄청 간단합니다 칼국수(소, 대)와 국물에 말아먹을 공깃밥이 있네요 조리시간이 10분이라 웨이팅이 있어도 나름 회전율은 빠른 것 같았어요 음식 사진..

맛집 후기 2023.03.07

운동일기(23. 2. 27 ~ 3. 5)

일주일(2.27 ~ 3.5) 간 운동기록 요즘 주변 회사원들과 운동 분위기가 조성되어서 다같이 틈틈이 턱걸이와 딥스를 하고있다 혼자였으면 몇번 하다가 말았을 운동을 다같이 서로 잡아주며 하다보니 평소보다 갯수도 더 많이 하게되서 운동효과가 더 좋아진 것 같아 뿌듯하다 단백질 보충을 위해 닭가슴살도 공동 주문 완료 ㅎ 술과 야식으로 찐 뱃살도 빼기 위해서 퇴근하고 매일 1만 보씩 걸어보려 했으나 아직 의지가 많이 부족한 것 같다 나름 변명을 하자면 이번주는 이것저것 짐정리를 하느라...ㅎㅎㅎ 다음주는 이번주보단 더 꾸준하게 많이 걸어볼테다!! 끝!

제로그램 라면팬으로 끓인 신라면 건면!

제로그램 1인용 라면팬으로 끓인 신라면 건면! (+계란 추가) 아직 주방용품이나 반찬이 많이 없어서 저녁을 고민하다가 끓여먹은 신라면 건면 ㅎㅎ 요즘 나름 꾸준히 운동도 하고 몸관리 중이라 양심상 그냥 신라면이 아닌 건면으로 샀다 ㅎ 칼로리가 350kcal라 부담이 엄청 적어서 좋은데도 불구하고 맛은 정말 괜찮아서 만족 ㅎ 냄비도 아직 제대로 없어서 캠핑때 쓰던 제로그램 1인 라면팬으로 끓였는데 자취생에게 정말 좋은 아이템인 것 같다 ㅎㅎ 물 500ml 정도 끓인 후, 면과 분말스프, 후레이크, 야채조미유를 같이 4분 30초 정도 더 끓이면 끝! 나는 단백질 보충을 위해 계란도 하나 추가 ㅎㅎ 약간 반숙느낌으로 끓여져서 더 맛있었던 것 같다 ㅎㅎ 굳 5봉지 사뒀으니 종종 밥먹기 귀찮을때 애용해야지 ㅎㅎㅎ..

[합천 맛집] '신바람막창' 막창과 돼지뽈살, 육사시미 맛집!

합천맛집 '신바람막창' 합천왕후시장 안에 위치한 식당, 국내산 생막창과 돼지뽈살이 주 메인입니다. 가게 근처엔 주차할 곳이 없으니, 근처 공영주차장 등에서 주차하고 가시길 추천합니다. 정확한 위치는 ▲ 주소 : 경남 합천군 합천읍 동서로 69-5 (경남 합천군 합천읍 합천리 616) ▲ 전화번호 : 055-934-2530 (010-3950-8770) 메뉴판입니다. 저희는 돼지막창 2인분과 돼지볼살 2인분 주문하고 라면을 추가주문했습니다. 여기서 돋보이는 메뉴가 하나 있네요 바로 돼지볼살! '볼때기살', '볼살', '뽈살'로 알려진 부위인데, 돼지고기의 양 턱부분입니다. 정확히 말하면, '관자놀이 살'이라고 하네요 젤라틴을 많이 함유하고 있어서 맛이 정말 쫄깃쫄깃하고 부드러우며, 지방이 거의 없다고 하네요..

맛집 후기 2022.10.13

합천 신소양체육공원 핑크뮬리! 데이트 장소로 추천!

합천 신소양체육공원의 핑크뮬리! 10월 초 ~ 중순 쯤이면, 합천 신소양체육공원에는 핑크뮬리가 예쁘게 펴 있습니다. 위치 ▲ 주소 : 경남 합천군 합천읍 영창리 898 ▲ 전화번호(문의) : 055-930-3544 (합천군청 산림과) 주차장 찾아오시는 길 1주차장 : 경남 합천군 합천읍 영창리 4 (신소양체육공원) 2추장은 : 경남 합천군 율곡면 임북리 810-1 (핫들생태공원) 개인적으로 평일에는 1주차장이 더 가까우니 추천하고, 주말에는 차가 워낙 많아서 2주차장에서 조금 걸어가시길 추천할게요! 신소양체육공원 안내도 9월 24일 ~ 10월 10일까지 주말이나 공휴일에 가면 관광부스와 공연도 한다고 하네요 [부스 운영시간 10:30 ~ 16:30] 푸드트럭에서는 핫도그와 커피 등 맛있는 먹거리도 팔고있..

여행 후기 2022.10.12

[부산 사상 맛집] '합천일류돼지국밥' 국밥으로 유명한 곳 드디어 가봄

부산 국밥 맛집으로 유명한 '합천일류돼지국밥' 드디어 가보다!! 부산에 들린 김에 점심 메뉴를 고민하던 중, 예전부터 가보고 싶었던 '합천일류돼지국밥'에 방문!! 위치는 ▲ 주소 : 부산 사상구 광장로 34 윌로펌프 (부산 사상구 괘법동 565-6, 1층) ▲ 전화번호 : 051-317-2478 ▲ 단체석, 주차가능, 포장가능, 남/녀 화장실 구분 오후 1시 30분 쯤 가보니 사람들이 계속해서 줄을 서서 기다리고 있더군요 저도 줄을 서서 15분 정도 기다리다가 입장!! 회전율이 빨라서인지 기다리는 사람들이 많았는데도 생각했던 것보다 줄이 금방 빠졌습니다. 가게 전용 주차장 (가게 바로 옆 입구, 2층 대형주차장) 주차공간이 있는지 잘 모르고 주변의 공영주차장에서 주차하시고 오는 분들도 많으시던데, 건물 ..

맛집 후기 2022.10.11
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